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心事隨筆
感受到老公仍然記著剛結(jié)婚不久我打了他一巴掌，說來話長，我讓他刪掉高中曖昧對象，他說這只是好朋友，對她有好感沒在一起過，我說聊天記錄我看得很不爽，是認(rèn)識我之前，他喝多了說以后立了業(yè)要娶人家，女生說估計那時候我已經(jīng)嫁了。然后過了幾個月女生還有約他去旅游，很多人都去的，但是女生居多，我老公當(dāng)時有事所以拒絕了。我說你要把她刪掉，他覺得我不信任他，我說我的原則就是這樣，跟信任無關(guān)，前任和曖昧對象都要刪除
吵著吵著他就離家出走了一天半，晚上公婆在樓下等他回來，等不到，我心疼他們，只好發(fā)消息問他什么時候回來，不理我，隔一天下午回來另一間房間睡覺，然后叫他吃飯他不吃，晚上自己起來泡泡面，公公說他能不能好好過日子，別這樣，你老婆給你洗衣服干嘛的都挺好。
他把泡面直接摔地上說都是我的錯，我走，你們都給我去死，他爸一直從后面抱著他說不讓他再走，我直接一巴掌上去說你怎么跟爸媽講話的！然后他還是出去了，半夜回來，回床上睡覺，后來很無語，他說我不信任他，我說你刪掉這個人我就沒有二話，他還問真的嗎？我說不然呢？他是刪掉了
不好意思，周末都不在線，所以沒有及時回你，是的，既然這個是自己的底線，而且他也做到了遵守你的底線，說明他也還是在意這段關(guān)系的，不過你感覺他還記住那一耳光，那就讓他記住吧，也讓他知道，有的事，就是原則問題，敢做就要承擔(dān)責(zé)任，也是給他的一課。
這個的確是過分了，也許他會從這里吸取教訓(xùn)，那你也就更放寬心。
是的呢，他主要還是一個面子問題，不過現(xiàn)在已經(jīng)刪除了，那就好好和他再聊聊，真誠道個歉，以后真有同學(xué)會再說吧。
你好，樂，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師龍小麗，很高興在這里遇見你。
美國著名心理學(xué)家斯騰伯格提出的愛情理論，認(rèn)為愛情由三個基本成分組成：激情、親密和承諾。
激情是愛情中的性欲成分，是情緒上的著迷；親密是指在愛情關(guān)系中能夠引起的溫暖體驗；承諾指維持關(guān)系的決定期許或擔(dān)保。
理想的婚姻=激情+親密+承諾，任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都會影響伴侶之間的關(guān)系。
從你的描述中可以感覺到，老公仍然留著以前曖昧過并且承諾娶的那個女孩的聯(lián)系方式讓你覺得你的地位受到了威脅，這種感覺到被威脅的背后是一種強(qiáng)烈的不安全感，而這個不安全感就是老公不刪除帶給自己的。
不管是在愛情里還是在婚姻中，彼此都給對方承諾，我們也會接受承諾，一心一意的愛對方，真誠的對待對方，愿意為對方付出，但是，老公留著以前曖昧又沒在一起對象的聯(lián)系方式讓你感覺也感覺關(guān)系里信任被破壞，本來在愛情中，還有占有欲和排他性，曖昧對象的存在，帶給我們危機(jī)，有被剝奪的不安，加上他態(tài)度強(qiáng)硬，自己感覺自己沒有問題，覺得你不夠信任他的一種憤怒，還有他如小孩子一般的處理方式—離家出走，這一切的情緒都在那一刻爆發(fā)出來，你給了他一耳光，可能有大部分的女性，在這樣的情況下都會做出一些有點(diǎn)出格的行為，那是各種情緒的釋放和出口。
那么，從你老公的角度來看，他為什么一直記得這件事，最根本的就是他覺得沒有被你信任到，然后你給他的一耳光，更多的則是對他自尊的一種傷害，讓他自尊受挫，我們常說，女人需要愛，男人需要自尊，對他來講，心里肯定會有個疙瘩的。
但是，事情已經(jīng)發(fā)生了，婚姻關(guān)系要繼續(xù)，并且如果有能力，我們其實也還想讓婚姻向一個良好的方向發(fā)展，所以，你也來這里求助，希望能夠讓你們關(guān)系能夠融洽一些，以下的幾點(diǎn)建議希望對你有所幫助：
1、真誠地溝通。
其實，很多夫妻之間的矛盾都是溝通不暢導(dǎo)致的，在溝通中要注意不要去批評指責(zé)，一味的說對方的不是，如果你想要消除隔閡，那么在溝通中可以嘗試以下：
?坦誠地描述你所看到的事實，只是描述事實
?真誠地表達(dá)出你的情緒和感受，自己的憂慮、恐懼、需求等等都清楚的表達(dá)出來
比如，我們可以嘗試這樣說，老公，當(dāng)我看到你的聯(lián)系人里仍然留有以前曖昧對象的聯(lián)系方式的時候，我會感到有些焦慮和不安，人家都說得不到的永遠(yuǎn)在騷動，我害怕你對她再有幻想，我擔(dān)心這會影響我們之間的信任，所以，我希望你可以刪除她……
當(dāng)然，這里面你還需要描述更多，就是你對這件事情的在意程度，以及對你們婚姻的在意程度，曉之以情，才能動之以理。
2、傾聽對方的聲音，不壓抑。
從某種程度來說，我們越是壓抑某種情緒，其實那種情緒總有一天會以另外的一種方式爆發(fā)出來。
你老公曖昧的對象，我們可以稱之為“白月光”，她在微信里面，有的時候看著她，也許真的沒有什么，你老公也真的只是當(dāng)她是朋友，但是經(jīng)過你這么一鬧，也許會換起他心中的“未完成情結(jié)”，他也許都會想，我是否真的還是在意她呢，還是想念她呢？
同時，有的時候，一個人存在在聯(lián)系人中，我們知道對方在，知道他的狀態(tài)，也知道現(xiàn)在不可能了，心里有個底，慢慢的經(jīng)?？?，很多事情也就淡化了，但是我們故意去中斷某件事情，那么，我們會很刻意的去想這個事情的。
所以，雖然你老公最后刪除了聯(lián)系方式，是為了滿足你，而不是自然而然的釋懷，這個也是以后需要注意的喲。
當(dāng)然，你表達(dá)了你的需要和情緒，我們也需要安靜下來聽聽他的聲音，看看他在這件事情的感受和想法是怎么樣的，他的需求又是什么？他的情緒又是什么？作為夫妻，你照顧到了他的情緒了嗎？
個人建議，可以好好地給他道個歉，告訴他你有多在意他，男人有的時候比女人更敏感，更需要呵護(hù)，也許，你溫柔的一句對不起，就消除所有的隔閡，提升他的自尊，讓他感覺作為丈夫的尊嚴(yán)，這其實也是一個收心的好方法呢。
其實，關(guān)系里誰對誰錯不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是誰先道歉，先道歉的那個人不一定是真錯了，而是真正很在意這段關(guān)系，也在積極為關(guān)系向好的方面發(fā)展做出自己的努力。
3、多和對方互動，增進(jìn)感情。
沖突處理好也會促進(jìn)關(guān)系的加深?，F(xiàn)在你已經(jīng)走在了促進(jìn)的路上，現(xiàn)在的矛盾彼此深入的了解的良好時機(jī)，所以，你們現(xiàn)在可以創(chuàng)造一些機(jī)會，可以一起聊聊天，散散步，共同完成一些家務(wù)等等，增加彼此之間的互動，不要經(jīng)常冷冰冰板著臉對待他。
4、不斷學(xué)習(xí)成長自己，修煉成熟穩(wěn)定的人格。
生活就是一場修行，而婚姻就是修行的道場。
說到底，不管我們和誰結(jié)婚，和誰在一起，遇到什么樣的事情，都是一場自我考驗和修行，有的人在考驗中獲得成長，收獲更美好的婚姻，有的人在考驗中迷失自我，自怨自艾。
現(xiàn)實生活一地雞毛，每對夫妻不是遇到這個問題，就是那個問題，除了不斷的溝通，磨合、理解、與包容外，更需要不斷的做自我“成長”。
可以看一些親密關(guān)系、自我成長的書籍，學(xué)習(xí)一些課程，不斷的擴(kuò)大自己的格局，增加自己的涵容量，培養(yǎng)自己相對穩(wěn)定的情緒與健全人格，信任自己，也信任對方，愛自己，也愛對方。
希望我的回答對你有所幫助，如有需要，歡迎咨詢。