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學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
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我感覺(jué)我的焦慮都是來(lái)自于想太多，可是又控...
我一直是個(gè)心思很重的人，很擔(dān)心事情的人。我感覺(jué)我的焦慮都是來(lái)自于想太多，可是又控制不了的想很多，擔(dān)心很多，可能要等事情完成了才放下心來(lái)。。。這怎么克服呢。。
心思重的人往往有過(guò)度的責(zé)任感，適度的責(zé)任感是一種壓力，也是一種動(dòng)力，可以引起人的重視，有助于事情的推進(jìn)和完成。過(guò)度的責(zé)任感往往變成了一種負(fù)擔(dān)。這背后往往有一些不合理的信念。通過(guò)心理咨詢調(diào)整這些不合理的信念，就能幫助你擺脫這種困境。我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理咨詢師李笑臻，歡迎私聊。