缺乏動(dòng)力，我該怎么辦？

整天昏昏沉沉，做一件事情，腦子里就會(huì)想其他事情，沒辦法靜下心來。自己和過去完全是兩個(gè)樣子。就比如整理個(gè)書，我整理著就覺得心煩，覺得我渾身乏力，然后就想其他事情，一氣之下就去吃飯了，吃飯時(shí)又想不行我要整理完才行，要不一天什么也干不了，然后去整理又心煩，氣死我了一天，啥也干不成，就想著偷懶睡覺，越睡我越難過。過去的我和現(xiàn)在完全就是兩個(gè)人，怎么辦，我連說個(gè)話都不知道該說什么，天天生活在幻想中，覺得自己什么都不對(duì)，設(shè)的目標(biāo)老是完不了，只能看別人的生活。心中老是有我覺得自己什么都不行，一天很難高興。是不是情緒問題啊，我不想每天玩了，好痛苦。