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覺得一個(gè)人獨(dú)處比與人相處舒服多了,但是我...

與人溝通的時(shí)候不敢想怎么說話就怎么說話,隨意自然而然的發(fā)出聲音,總怕自己真實(shí)的聲音語(yǔ)氣會(huì)讓別人不喜歡,因?yàn)槲矣X得女生可能會(huì)不喜歡我的聲音,可能會(huì)嫉妒,所以我說話的聲音在她們面前就不敢太好聽,太溫柔和嗲,特別是關(guān)系越近的朋友越怕她們不喜歡自己的聲音,因?yàn)槲矣X得關(guān)系越近的朋友可能會(huì)越嫉妒越不喜歡,就感覺天天在傷害自己朋友一樣每天都在說她不喜歡聽的聲音,所以總是注意著用沒那么好聽,沒那么溫柔的聲音自然正經(jīng)的語(yǔ)氣和她們說話,感覺有點(diǎn)刻意的說話,不是我原本的聲音。還有在親戚家人面前也是不敢隨意說話,怕親戚家人聽了自己聲音會(huì)尷尬,所以會(huì)注意著用沒那么好聽,沒那么溫柔和自然正經(jīng)的聲音說話。只有陌生人和男人面前才敢隨意想怎么說話就怎么說話,因?yàn)橛X得陌生人就算不喜歡我的聲音她們也不會(huì)去在意我的聲音,覺得男人會(huì)喜歡我這樣的聲音。我只想活著隨意點(diǎn),像正常人那樣,想咋說話就咋說話,不用刻意的去說話迎合別人喜歡,活的沒有那么隨意隨性。每次我隨意的說話,就總是去觀察別人的神情,怕別人會(huì)不會(huì)不喜歡,怕會(huì)不會(huì)傷害到別人。要么就壓抑著自己的聲音。
覺得一個(gè)人獨(dú)處比與人相處舒服多了,但是我不可能永遠(yuǎn)一個(gè)人,我想改變求開導(dǎo)

赫赫之功的學(xué)智  
夏凱的回答
夏凱心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者夏凱。
和人相處怎樣說話讓你很糾結(jié)。你的聲音甜美好聽,你喜歡自由說話沒有束縛的感覺,又擔(dān)心別人不喜歡自己。因此困惑苦惱。
也許你現(xiàn)在正處于青春期在意他人評(píng)價(jià)的特殊成長(zhǎng)時(shí)期,但即成年人面對(duì)別人的評(píng)頭論足也不一定能淡定,可能會(huì)有一些不太舒服的感覺,這些都是正常的反應(yīng)。
你意識(shí)到人不能長(zhǎng)期獨(dú)處想做出改變,這點(diǎn)非常值得肯定,你已經(jīng)意識(shí)到問題并希望有所改變。
如果你只是特殊的時(shí)期,比如說當(dāng)下你才有這種感覺,在之前比如說你很小的時(shí)候,你不是這樣的,那大可不必太在意,等過一段這個(gè)時(shí)期就好了,你只需要知道這是一個(gè)人心理發(fā)展的必經(jīng)階段,誰(shuí)都逃脫不了。
你很希望獲得周圍很多人的喜歡,并且會(huì)違背自己的意愿,為了迎和他人而做一些自己不太愿意做的事情。
或者是因?yàn)樗藢?duì)自己的一些言論評(píng)論啊而傷心難過,并且短時(shí)間走不出來,會(huì)一直積聚在自己的心里,甚至對(duì)自己的生活帶來一定程度的干擾。
那就說明你對(duì)他人看法的在意程度需要調(diào)整了。
所有這些你都需要認(rèn)真的思考一下,并且本著自己的真心來回復(fù)自己,如果你發(fā)現(xiàn)有這樣的傾向的話,是需要在人際關(guān)系中做適當(dāng)調(diào)整的。
但他人對(duì)我們的看法只能用來參考,并不能決定我們這個(gè)人就是怎么樣,評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)永遠(yuǎn)要把握在自己心中,只有這樣你在人際關(guān)系中才有足夠的人格魅力,堅(jiān)持自己的原則和吸引與你性格相同的人。相反如果在人際關(guān)系中丟失了自己,那你永遠(yuǎn)換不來真誠(chéng)的朋友和人際關(guān)系。
希望我的回答能幫助到你!