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心理咨詢

感覺對不起媽媽

媽媽身體一直不好，吵架后我都會感到很對不起，我也想體諒我媽媽，可是我不知道該怎么辦？

遙遙無期的代秋  
藍鶯的回答
藍鶯心理咨詢師

您好，我是壹點靈心理服務者藍鶯。很榮幸能為您解答疑惑。
媽媽一直身體不好，可你又時常會和媽媽吵架，吵完又很后悔，聽起來，你現(xiàn)在有種沮喪、糾結(jié)和迷茫的感覺。
非常能理解跟媽媽的溝通、相處的方式不正確讓你感到不安，也因此感到茫然不知所措。其實這種時候，很多人也是一樣地迷茫和焦慮，所以出現(xiàn)這種情緒是非常正常的。
其實吵架只是你們彼此的負面情緒的發(fā)泄碰撞，本質(zhì)上沒什么不好的，你們的負面情緒都排出體外，對身體健康平衡來說本來是好事，但問題是，在這個過程中，難免會出現(xiàn)過激的傷人的言語，你也是擔心自己的言語傷了媽媽的心吧？你能來提出問題，尋求幫助，本身已經(jīng)說明了你很愛你的媽媽，那么問題就是，我們該如何正確地愛一個人呢？
老師推薦你看一本叫做《愛的五種語言》的書，書中提出的愛的語言共有五個,即“肯定的言辭”、“精心的時刻”、“接受禮物”、“服務的行動”、“身體的接觸”。無論在愛情還是親情中，掌握了愛的五種語言，都能讓關系變得和諧美好。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。