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自己沒有對象，整天家里催婚，我該怎么辦？
自己沒有對象，家人介紹的又不喜歡，自己交際圈小，整天都是催婚，怎么辦
您好，我是壹點零心理服務(wù)者許艷麗，很高興回答您的問題。
您的描述說，被家里人整天催婚，自己的交際圈又小，家人介紹的又不喜歡，您很無助是嗎？
催婚是很敏感的一個詞匯，說起這個話題，不少小伙伴可以用“毛骨悚然”來形容，
很多老人催婚是為了早點見到下一代，這種就相當(dāng)于變成了為了滿足老一輩的愿望而結(jié)的婚。
可否想一下：你怎么看待催婚這件事？
家人催婚你心理著急嗎？
你是希望早點好，還是不要太晚呢？
怎樣來應(yīng)對催婚？
一、穩(wěn)住主客體
首先，把催婚的人穩(wěn)住，同時自己也穩(wěn)住，主要穩(wěn)定自己的情緒，不要讓自己亂了陣腳。
俗話說得好：可憐天下父母心。 我們要清楚父母這樣做也是為我們好，但是一遍又一遍的催，難免會有些煩惱，我們首先要有一個良好的態(tài)度，不能和他們吵，不能讓他們傷心，當(dāng)然也不能讓他們著急，可以先以忙事業(yè)為由搪塞過去。千萬不要因為父母的催婚而將就自己，婚姻是人生大事，要尊重自己內(nèi)心的感受，選擇自己合適的伴侶。
二、換位思考
其次，我們可以站在父母的角度思考一下，和父母多些溝通。好好坐下來跟父母談一談，跟父母講清楚，自己現(xiàn)在的能力還不夠，不想讓伴侶跟著受苦，如果能力夠了會結(jié)婚的。我們可以心平氣和的與他們交流，幼稚的講，婚姻是我們生命中非常重要的一部分，我們?nèi)松穆肥亲约鹤叩模瑧?yīng)當(dāng)用自己的方式走完。老一輩人與年輕人，畢竟所經(jīng)歷的所見識的有所不同，只要心平氣和的溝通問題，會在某種程度上減輕矛盾。
三、打“持久戰(zhàn)”
最后，實在逃不過可以先妥協(xié)，假裝迎合，萬一緣分真的來了也說不好。前提是專心搞好工作，世俗的成功可以賦予你一定自由，再機智也只是暫時。最好的辦法就是通過成功拿到話語權(quán)。
總之，可以岔開話題，給他們一個空頭支票，一聊這個話題，就去談其他的事情，或者"給我三年時間，給你們帶個好的兒媳婦""明年一定給你們帶回來人"，聽了這話，父母也會稍稍寬慰一點，知道你也在努力找，或許還會反過來安慰你。
其實有時候很大一部分父母都把兒女的婚姻當(dāng)成是自己的任務(wù)，他們當(dāng)然希望我們幸福，只是更多的時候他們在意自己的面子，好像他們的子女沒有結(jié)婚，他們在同齡人面前就是低人一等。能夠理解這種心理，但是這不會也不應(yīng)該成為我們追求愛情和美好婚姻的枷鎖。
婚姻大事不僅是關(guān)系兩個家庭的結(jié)合也是你尋找余生的伴侶，這是一輩子的約定，千萬不要為了結(jié)婚而結(jié)婚，和父母敞開心扉的談一談他們會聽進去的。
被父母催婚怎樣調(diào)整好自己的心態(tài)？
一、對自己的感情狀況有一個正確的認(rèn)識
有一個正確的認(rèn)識指的是如果你現(xiàn)在是單身狀況，你一定要知道自己為什么單身。只因為自己工作生活的圈子比較窄，很難遇到合適的另一半；還是因為自己寧缺毋濫，眼光比較高；又或者是自己目前沒有結(jié)婚的想法。弄清楚這一點以后，你就可以根據(jù)自己的實際情況制定好相應(yīng)的應(yīng)對方案。
如果是因為圈子問題，那么家里的相親局你可以抱著去認(rèn)識新的人的心態(tài)去了解一下，不必太過抗拒；如果是自己要求高的問題，那么你可以就一點和家里人溝通，告訴家里人自己不是不結(jié)婚，只是目前沒有遇到符合自己要求的人。如果相親對象的條件還不錯，那你去認(rèn)識一下也無妨；如果是自己現(xiàn)階段沒有結(jié)婚的想法，但是家里人又希望你盡早結(jié)婚，那你應(yīng)該抱著能說服就說服，不能說服就暫時妥協(xié)的心態(tài)去面對催婚。畢竟父母知道也相親不一定有結(jié)果，他們想要的只是你的態(tài)度罷了。
二、不過分在意他人的評價
家人出于替你著想的心理，不可避免地會將你與其他已婚的人作比較，或者通過評價你的方式來試圖說服你盡早結(jié)婚，有些評價你也許難以接受。但是你要做的便是不過分在意他人對你的評價，更不要因為他人的評價而影響自己的情緒，保持平常心。
希望我的解答能夠?qū)δ兴鶐椭?，如有疑問可尋求平臺專業(yè)老師的幫助。