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我才二十八歲不想一輩子對(duì)著自己不愛的人，...

老公傷害了我，對(duì)老公已經(jīng)死心了，生活過不下去了，可是有一個(gè)孩子，家公家婆哭著說不要離，但是對(duì)著老公就很想死，沒有感情了怎么辦，我才二十八歲不想一輩子對(duì)著自己不愛的人，我要抑郁了，家人又不給離婚

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何紅的回答
何紅心理咨詢師

這位朋友你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理服務(wù)者何紅，很高興回答你的問題。
你說老公傷害了你，這種傷害是不可原諒的，你想跟他離婚，但是考慮到孩子和公公婆婆的因素，你又有些猶豫，你很年輕，不想把現(xiàn)在和今后的時(shí)間浪費(fèi)在一個(gè)不值得你愛的人身上，但是婚姻畢竟不是想放棄就能夠放棄的，為此，你很焦慮，不知道該怎么辦。老師盡管不知道你老公對(duì)你造成了什么樣的傷害，但是讓一個(gè)婚姻中的女人產(chǎn)生了離婚的念頭，可見傷你之深，在這里老師給到你一個(gè)擁抱，希望這份溫暖能夠讓你內(nèi)心有光有愛，有力量來面對(duì)生活中的挫折。
你現(xiàn)在仿佛是在一個(gè)十字路口，看起來都是出口，但是又很難做出選擇。因?yàn)槿プ鲆粋€(gè)選擇的背后，是需要去承擔(dān)選擇之后的結(jié)果與責(zé)任。這個(gè)時(shí)候不妨停下來去看一看，如果我們做了選擇會(huì)是什么樣，不做選擇又會(huì)面對(duì)怎樣的生活？
當(dāng)你決定要結(jié)束這段婚姻，最讓你內(nèi)心舒服的一件事是解了一時(shí)的心頭之恨，不用再面對(duì)那個(gè)討厭的人，但是隨之而來的也會(huì)有很多問題。
首先，我們是不是有離開婚姻的勇氣，還要考量自己是否有離開婚姻的能力。
其次，我們是否做好了承擔(dān)婚姻解體后，我們生活所發(fā)生的變化和諸多的影響。
再次，我們的內(nèi)心是否也做好了承受生活壓力和心理壓力的雙重準(zhǔn)備。
沒有哪一個(gè)人離開一段婚姻時(shí)是開心的，畢竟婚姻是以愛為名開始的，所以當(dāng)我們帶著恨和對(duì)婚姻的遺憾走入下一段生活，會(huì)是怎樣的，自己可以去做一個(gè)設(shè)想。
同樣，如果我們選擇放下，放下心中的恨，放下心中的討厭，選擇重新面對(duì)這個(gè)人時(shí)又會(huì)怎么樣？對(duì)方傷害到我們的內(nèi)心，簡(jiǎn)單的說一句對(duì)不起我們就變成了一個(gè)失憶的人，那是不可能的，但是把曾經(jīng)的傷害始終掛在心頭，猶如對(duì)自己畫地為牢，一個(gè)簡(jiǎn)單的道理就是，用別人的錯(cuò)誤，對(duì)自我進(jìn)行攻擊。每當(dāng)看到丈夫，立刻就會(huì)想到那種被傷害的痛，這個(gè)痛曾經(jīng)是他給到你的，但是現(xiàn)在你卻用它來傷害自己，從心理學(xué)語境來看這種現(xiàn)象，稱為頹廢的活著，是對(duì)自己最不負(fù)責(zé)任的態(tài)度。
福萊曾經(jīng)說過，一個(gè)不肯原諒別人的人，就是不給自己留余地，因?yàn)槊恳粋€(gè)人都有犯過錯(cuò)而需要?jiǎng)e人原諒的時(shí)候。所以原諒別人的錯(cuò)，就是放過自己，就是從負(fù)面的境地中，將自己解救出來。所以老師想，你可以去認(rèn)真想一想，假如你和你老公，只是一種合伙人的關(guān)系，一起搭伙過日子，一起合作來養(yǎng)娃，不存在利益沖突，不存在感情上的再次傷害，你只需管理好自己的情緒，讓你在這段關(guān)系中感覺到舒服，又會(huì)怎樣？
之所以沒有說到孩子的問題，是因?yàn)榛橐鲋心闶侵鲗?dǎo)者，你的感受是最重要的，你想要怎樣的生活，你希望你的未來如何，如果你有一個(gè)好的選擇，你有一個(gè)好的情緒，你能營(yíng)造出一個(gè)好的家庭氛圍，這個(gè)時(shí)候，孩子跟著你才會(huì)更安全更幸福。
希望老師的回復(fù)能夠給到你幫助，也感謝你對(duì)壹點(diǎn)靈平臺(tái)的信任，如果有其他問題歡迎你再次來到壹點(diǎn)靈我們共同面對(duì)。