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心理咨詢

我每天活著都有負(fù)罪感

我媽幾乎每天都要說什么，我在家多輕松，不像她還要上班，我每天光學(xué)習(xí)多幸福，不像她要操心這操心那，每次我一躺床上，她就說她多羨慕我可以隨時躺床上，不像她還要工作。她說如果不養(yǎng)我，她可能確實(shí)不用工作，但顯然現(xiàn)在不行。她還說過如果沒有生下我她會更快樂，更幸福。
我現(xiàn)在幾乎每天都想我為什么要活著，我做什么輕松事都覺得有負(fù)罪感。

西弗的初戀  
周榮的回答
周榮心理咨詢師

你好，我是心理咨詢師周榮。
你感覺活著有負(fù)罪感，這種活著無力而且有點(diǎn)對不起誰，這個誰是誰呢，從你的描述來看，母親對你的否定，給你帶來的壓力，或者說，是母親本身她對自己活著/生活的態(tài)度就是消極的，而你活著似乎要為承擔(dān)這些。你的生命生來存在有價值，對母親的攻擊，還沒有長出力量來維護(hù)自己的心理邊界，所以你有負(fù)罪感。成年是 讓自己成為一個心理獨(dú)立的人，能夠分清自己和他人/母親等等?？梢詠碜稍兪姨剿髯晕?，生命的能量就在你自己身上。