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心理咨詢

好朋友不給我分享的東西點贊

我發(fā)的抖音朋友圈微博，
我感覺挺有意思的東西，
朋友們看了也不點贊，
他們發(fā)的我都會點贊，
真無語了…
看看不點贊。
那朋友的意義是什么，
異地又不在一起玩耍，
每天感覺就只有在朋友圈社交一下了
看了也不點贊，
給別人點贊都不給我點贊。
男朋友也不點贊…
我感覺自己好沒意思，
就像是自己一個人在呢兒逗大家開心
然后被大家以為是個小丑。

瀝瀝的百合  
何紅的回答
何紅心理咨詢師

這位朋友你好，我是壹點靈心理服務者何紅，很高興回答你的問題。
看的出你有些在意朋友圈里那些事，你的疑惑是咱們現代人共同的疑惑，發(fā)了信息仿佛被手機控制了一樣，總是不由自主的想拿起手機看一看，有幾個人關注了我們發(fā)送的信息，不看手機仿佛錯過了非常重要的事情一樣。
朋友圈雖小，卻能折射出很多問題。
我們發(fā)朋友圈的初衷是什么呢？
首先是想要分享自己認為美好的東西，比如一段有感觸的文字、一幀漂亮的圖片、一首歌曲，這些都是我們自己喜歡的因此就想通過社交平臺分享出去。
其次是對生活的記錄，比如去了一家環(huán)境優(yōu)雅的餐廳、品嘗了一道非常好的菜肴、觀賞了一處特別漂亮的美景，生活中的點滴做一個記錄更多的目的是為了方便自己閑時瀏覽。
再次通過社交平臺刷個存在感，尤其是我們從事某個特定專業(yè)時分享一些相關的內容就是為了有需要的人知道我們“術業(yè)專攻”。
分析下來你可以看到我們的朋友圈其實并沒有特定的針對性，這個信息發(fā)出去就是為了讓男朋友看或者其他的朋友來看到同時點個“在看”表示關注到你。
那么為什么我們會去在意這些動態(tài)呢？從心理學的角度來看大概有以下幾種原因：
第一、想要獲得別人的贊同和認可；被認可不僅是內心不自信的人所需，其實內心強大的人也希望收獲到他人的認可，所以我們發(fā)了信息有人表示出關注其實就是為了收獲到認同和安全感。
第二、求關注，意識層面我們對發(fā)圈的信息沒有什么過多的想法，但潛意識當中我們更多的就是為了獲得他人的關注，所以當現實中沒有收獲到這些關注時，內心就會有落差、就會產生不舒服的情緒，如同你現在的煩惱一樣。
在這里老師想說的一點是，你是你、朋友是朋友，你有你的喜好、他有他的喜好，你給別人點贊也并不是因為喜歡這些內容，而是為了人際關系的維系，你是這么想的，但你不可能要求別人也這么做，在心理學語境下，這叫邊界感，不把自己的意志強加于他人，在每一段關系中大家可以自由表達喜好，更真實、更放松。
同時，有些人并不一定非常在意點贊這樣的事，即便不點贊，關系仍然是關系，你之所以在意，源于有些不太自信，所以會把這個點贊、關注放大，最終影響到自己的情緒。
老師建議你不必去在意別人如何，社交平臺只是一個工具而已，最終的情感交流還是要回歸到現實生活當中，只要我們自己開心就好了。
希望老師的回復能夠給到你幫助，也感謝你對壹點靈平臺的信任，如果有其他問題歡迎來到壹點靈我們共同面對。