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總是想去窺探男友的前任

現(xiàn)在的男朋友很愛我，對我也很好，兩個人關(guān)系也比較健康，可是我總是忍不住去窺探他的前任，還暗自比較。并且男友之前有過三個前任，都發(fā)生過關(guān)系，這讓我很別扭很難受。

每次我跟他提起這些，他都會哄我，讓我不要去想過去的事，一起向前看。

我覺得我自己心理有點病態(tài)，可是克制不住，不知道怎么緩解。

賢惠的博裕  
劉健的回答
劉健心理咨詢師

你好，我是壹點靈心里服務者劉健，很高興在這里能回答你的問題。
老師從你的文字中看到你非常的愛你的男朋友，男朋友對你也很好，但是你總是忍不住的去窺探他的前任，并暗自比較，很在乎他的幾段發(fā)生了關(guān)系的戀情，心里感受到很難受、很別扭、也很委屈。
你暗自比較在比較什么？問問自己比較后的感受是什么？
想做個比較”“我比前任優(yōu)秀”“希望他會更愛我”。
之所以說女生喜歡“打聽”“詢問”這個行為本身是可以理解的，是這些“出發(fā)點”都是人之常情。
我們愛一個的時候，想知道過去和他在一起的那個人是什么樣子的，實質(zhì)是想知道三個方面：
1.我愛的這個人的欣賞水平（喜好）大體是什么樣子的。
2.我是否具備競爭優(yōu)勢——在和過去的競爭對手以及未來競爭對手（根據(jù)他欣賞水平或喜好推測未來的威脅）比較中。
3.他對她的態(tài)度是否會威脅到我。
這三點的本質(zhì)，大體可以總結(jié)為：
通過對自我的認識進而了解和另一半的親密度，從而預測未來兩人的關(guān)系發(fā)展情況。
通過對自我的認識進而了解和另一半的親密度，從而預測未來兩人的關(guān)系發(fā)展情況。
翻譯成大白話就是：了解另一半的過往，實質(zhì)是對自己價值的判斷（另一半和我比，如何？我比起她是否更具備吸引力？我本身是否已經(jīng)高于他欣賞水平？競爭力是否足夠強？），進而判斷另一半對我是否有足夠的喜愛，未來我被拋棄的概率是否足夠小。從而獲取安全感。
其實事實并是這個樣子
簡單說：
1.你在乎的東西，并不一定是你男友在乎的。
2.你男友的擇偶觀也許和你的擇偶觀不一樣，同時也和“你以為的你男友的擇偶觀”不一樣。
3.人的喜好是會變的。
4.你男友最后是否和你長相廝守又是否和你分手，決定因素也許和你現(xiàn)在所能預測到的所有方面都毫無關(guān)系。
5.一個人最后是否和你走到生命的盡頭只有到了生命走到了盡頭才能得證；一個人最后是否離開了你，又因為什么離開了你，只有到離開的那一瞬間，你才知道。

所以，很難通過某些辦法，去判斷男友和自己的親密程度或者去預測二人的未來。更別說，“詢問他前女友”這種辦法會是最佳解決辦法了。
從相處技巧層面來說，我們其實都需要適當?shù)膶α硪话脒M行夸獎和贊美。語言上適時的表達愛意，都是增進情感關(guān)系的好辦法
希望我的回答能夠幫助到你，感謝你對平臺的信任。