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心理咨詢

討厭人怎么辦？

我感覺我都快變成反社會人格了，當(dāng)我認(rèn)清人性之后，覺得無比惡心，我討厭人，身邊的每一個人都討厭厭惡，感覺做的一切都是那么虛偽，在人性面前，一切都脆弱不堪，無比惡心。

繆  
景美麗的回答
景美麗心理咨詢師

您好，我是壹點靈的心理服務(wù)者景美麗，很高興在這里與您相遇。

您說，”當(dāng)我認(rèn)清人性之后，覺得無比惡心”，那是因為你看到了人最丑陋的一面，您感覺每個人的內(nèi)心都很丑陋，虛偽。你不愿意接觸他們，從這點能看得出來，您是一個陽光直率的人。

其實，人性都有兩面化，一面是就像你說的那樣，“丑陋的，虛偽的”，一面是光鮮亮麗的，善良的！可能您現(xiàn)在身邊的人在無形當(dāng)中給您帶來了傷害，讓你看到了他的言行面不一致。
能感受到，你很討厭他們，因為他們的虛偽，給您的心情帶來了，不愉快。

其實，有些不喜歡的人和事，不要去理會他們，這樣會影響我們的心情。
我們只做好我們自己就好了～

心理學(xué)講角色期待
1：降低自己心理的期待目標(biāo)，對事情的期待。對身邊朋友的期待，比如說，我期待我的好朋友，他能和我相處的像親哥們一樣，我希望他，無論在做什么事情都不防備我，他都會把他的事情毫無保留的告訴我。

一旦發(fā)現(xiàn)他有什么事情隱瞞我，我就會感覺很傷心。想想看，每個人自己都有他的認(rèn)知思維，都有他的小秘密。我們和朋友之間是兩個客體，不是共同體。怎么可能，他什么事情都會不分心的告訴我呢！相比之下，同樣我們也不會把我們所有的事情都分享給他！

2：所有人的性格都是不一樣的，一個人不能改變另一個人，我們只是活在自己的感官所造出來的主觀世界里。

3：情緒無好壞，當(dāng)心情不好的時候，不要壓抑自己的情緒，不要讓情緒遺產(chǎn)殘留下來。
當(dāng)情緒該出來的時候沒有出來，他就會變成一個未完成事件，這個未完成事件就會破壞我們的人格。所以說，接受不快樂的自己，不要把不喜歡的事情壓抑自己，要學(xué)會釋放情緒， 尋找屬于自己的快樂。

希望我的回答對您有所幫助，如有疑問請您私信喲。