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心理咨詢

怎樣才能獲得更多人的喜歡

一直覺得自己是一個自卑的人，身邊的朋友好像都有很多更好的朋友，只有我自己孤零零一個人，我很想知道怎么做才能讓大家更喜歡我一點，我想要大家喜歡我，想要大家都和我玩

玉蘭  
丁來福的回答
丁來福心理咨詢師

您好，我是壹點靈心理服務(wù)工作者丁來福，很高興能回復(fù)您的問題。根據(jù)您的描述，羨慕身邊的人有更多更好的朋友，你呢是一個自卑的人，也想獲得更多人的喜歡。
你知道嗎，其實阿德勒小時候有佝僂病，身材矮小，深陷自卑。但他從自身體驗出發(fā)，深入研究自卑等課題，開創(chuàng)了個體心理學(xué)，還成為了我們熟知的心理學(xué)家。其實呀，人的自卑感可以是在向前奮斗的過程中消耗的，所以，制定一些切實可行的小目標(biāo)和行動計劃吧
1.你要知道每一個人都不是完美的。
每個人都會有自己的優(yōu)點和缺點，不要過度擔(dān)心自己不夠好。經(jīng)常告訴自己“我有缺點是一件再正常不過的小事”，這并不是說我們就不理會它了,而是會對自己有一個更全面的認識。比如說你看到了自己不足的地方，也可以想想自己的優(yōu)點是什么。
2.時常給自己加油打氣
比如說常常告訴自己“我能行、我可以的、我一定能做到的”，這種的自我暗示會幫助你變得有信心呀。
3.處理好人際關(guān)系
看到熟人和朋友微笑打招呼，積極主動交往，看到有困難者主動伸手幫忙，再融洽的關(guān)系中不斷產(chǎn)生信心和力量。
4.給自己確立一個小目標(biāo)
通過一個又一個小目標(biāo)的實現(xiàn)，就會越來越接近成功，自然自信心就有啦。
5.積極參加集體活動
堅持經(jīng)受集體活動的鍛煉和經(jīng)受失敗的磨練，開闊眼界，增長才干，激發(fā)和鞏固自信心。
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如果您還有疑問歡迎私聊。