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如何走出低落的心境?

好焦慮好累 做什么都好累甚至打字也好累 什么都不想做感覺全世界都在與我作對 不想吃飯只想睡覺 只有睡覺才什么都不用想 情緒總是在無時(shí)無刻的崩潰 我好討厭這樣的自己

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周秀娟的回答
周秀娟心理咨詢師

我是壹點(diǎn)靈心理咨詢平臺的心理咨詢師安心老師,當(dāng)您累了的時(shí)候允許自己躲進(jìn)黑暗里好好的靜養(yǎng),允許自己,好好的愛自己,就像您希望別人如何愛您一樣好好的愛自己與陪伴自己 !