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心理咨詢(xún)

不知道自己是不是焦慮癥，需不需要去看醫(yī)生

經(jīng)常會(huì)和父母溝通時(shí)當(dāng)自己悲傷不被理解時(shí)情緒崩潰，很難控制，事后回想又覺(jué)得都是小事，但總是控制不住悲傷，難過(guò)

津津樂(lè)道的棕櫚蠟  
楊慧娜的回答
楊慧娜心理咨詢(xún)師

你好，其實(shí)大多數(shù)人在不被理解的時(shí)候都可能會(huì)出現(xiàn)焦慮或者抑郁的情緒，這是正常的，由于溝通不暢導(dǎo)致的，不一定能達(dá)到“癥”的程度。

但是，你說(shuō)和父母溝通“自己悲傷不能被理解時(shí)情緒崩潰，很難控制……”我想這里面應(yīng)該有許多的內(nèi)容細(xì)節(jié)可以一起討論，看看是否如你所說(shuō)有焦慮癥的傾向。

比如發(fā)生了什么會(huì)讓你感到悲傷；情緒崩潰到了什么程度；都情緒崩潰了為什么還會(huì)覺(jué)得是小事，等等……

通過(guò)對(duì)這些事件的具體了解，一起看看到底發(fā)生了什么，應(yīng)該如何處理。

我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師楊慧娜，希望我的回復(fù)對(duì)你有所幫助。