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我感到很多人在拒絕我，在人際關(guān)系里得不到...

我感到很多人在拒絕我，在人際關(guān)系里得不到幫助?；蛘哌€有一種想法就是，離開了別人是不是我就不能把事情做好做對，我永遠離不開別人，為了能讓別人幫我，我必須在平時低聲下氣的討好，或者讓自己優(yōu)秀可是也很難。

一天又一天  
梅兵玉的回答
梅兵玉心理咨詢師

你好，社會價值，在某種程度上是以“貢獻”為中心的，也就是說我們要先能“做成事”，然后拿到自己的報酬。

但還有一種情況，以“人”為中心，也能讓我們拿到報酬，也就是說我們只要對人好，讓人替（幫）我們?nèi)プ鍪?，或包容我們的不足?br />
前一種，需要不斷的提升自己的能力并付出行動上的努力，后一種，需要不斷地“對別人好”。以前流行一句話“男人去征服世界，女人通過征服男人來獲得世界”，大抵就是后一種方式?！白诮獭毙叛觯灿幸欢ǔ潭鹊倪@種成分，我只要“信誰”，我就可以被誰“拯救”。

但后一種更被動，每個人都有自己的主觀喜好和需求，而人和人之間也存在競爭，我們的“討好”可能不是對方想要的，或者不是對方“最想要”的，還有，也可能我們需要他們幫的事，超出了他們當(dāng)下的精力（請注意，不是能力）范圍，我們都可能不被滿足。

如果不想因此而痛苦怎么辦？

1、降低自己對“報酬”的期待，就是說，我有多大勁，我就得多大利。沒有大能力，也有小能力，沒有大利，也有小利?，F(xiàn)在社會非常開放，哪怕僅憑一身力氣，也能吃得飽飽地，睡的香香地。
2、不要“迷信”別人的能力。能力沒有天生的，能力是在現(xiàn)實生活中不斷鍛煉提升的。但如果只采用“以人為本“的解決問題方式，自己是得不到鍛煉的。所以，不要輕易地說自己能力不行，先問問自己“他能力強，他曾經(jīng)做過多少事？我能力弱，我曾經(jīng)做過多少事？”
3、“討好”也是一種人際能力，不是所有人都具備的，特別是討好在“對方的需求點”上，真是一種技術(shù)活。如果能看到這一點，就不會感到委屈，無論是以事為本，還是以人為本，都是在付出價值，從而獲得回報。