爸爸有時(shí)pua我，怎么辦？

從我上初中起，爸爸開始時(shí)不時(shí)的因?yàn)橐恍┬∈聦?duì)我冷戰(zhàn)，那時(shí)我還小，不懂得反抗，害怕恐懼與不安全感一直圍繞著我，不冷戰(zhàn)時(shí)爸爸對(duì)我很好，但我就是在他對(duì)我好與冷戰(zhàn)間一直難受煎熬，他一直要求我為他道歉，我要看他高不高興生不生氣而改變我的行為，在家就一直受他的控制，說是給我自由，但很多事就像不允許，什么事他不高興了他就會(huì)發(fā)脾氣，現(xiàn)在我高三了，一直有抑郁狀態(tài)，我一直覺得和他有關(guān)系，請(qǐng)問我該怎么辦？