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為什么? 每次都是通宵睡不著 我真的很煩

為什么。每次都是通宵睡不著 我真的很煩。

雅人深致的虹英  
劉哲良的回答
劉哲良心理咨詢(xún)師

看到你如此的焦慮,我也很難受。如果睡覺(jué)都睡不好的話(huà),自己的情緒和身體方面都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。而且情緒也會(huì)越來(lái)越暴躁。那我們就知道了,才睡不著的時(shí)候,我們焦慮的是什么?這種焦慮是需要我們心理咨詢(xún)能夠幫到你的。我是這方面有經(jīng)驗(yàn)的咨詢(xún)師,如果你需要的話(huà),可以找我來(lái)私聊。