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心事隨筆
很容易緊張和不安內(nèi)心很難受很不安還會出汗還會導(dǎo)致身體不舒服生病之類的，昨天上體育課的時候就是內(nèi)心不安有壓力情緒低落緊張然后就肚子痛頭疼怎么辦?小時候在學(xué)校也很容易緊張出汗害怕，但現(xiàn)在在學(xué)校上課更嚴(yán)重了
看到你緊張很難受，就會有軀體上的感受。我深深感受到你的壓力和焦慮。那這些壓力和焦慮是需要調(diào)試的。就是需要咨詢的。你也可以到三甲醫(yī)院的心理科或精神衛(wèi)生中心去看一看。因為你已經(jīng)有身體軀體上的問題了。這些問題呢，都是因為你的情緒造成的。所以要通過正規(guī)的治療和正規(guī)的心理咨詢?？吹侥氵@么有壓力的話，真的是希望能夠幫到你。我是這方面有著豐富經(jīng)驗的咨詢師，如果可以的話，你可以來找我。