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心理咨詢

有壓力有情緒不敢說出來

上課時，有同學叫我，我回頭看老師一下子拿黑板擦砸我，回家頭疼，不敢給家里人說[難過]

可想而知的紅棗粥  
陳玲的回答
陳玲心理咨詢師

聽到兩個問題，1）你對老師很生氣，一點小事居然采取這樣的極端方式對待；2）你心里難受的時候，并不敢跟家里人說。
兩者都顯示，你會比較壓抑自己的情緒。你的家里人是不是都給不到你想要的理解和支持？
那么你跟誰可以說？或者做些什么會感覺舒服點？情緒始終還是需要疏解的。你得找到自己的途徑。