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面對低自尊，抑郁患者，家人應(yīng)該怎么做
我妹妹最近在做心理咨詢，心理醫(yī)生說她是苛責系統(tǒng)，缺少自我意識和自我定位，最近她工作在試用期被辭退了，具體原因不太清楚，但覺得她工作挺努力的，感覺她又茫然了，作為家人應(yīng)該怎么做呢，還有20天左右才去找心理老師，這段時間該怎么辦？
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者程詩音。妹妹有些抑郁，缺少自我意識和自我定位。最近她工作在試用期被辭退了，感覺她又茫然了。作為家人，您很想知道該怎么做是嗎？
首先，抑郁癥患者自我攻擊會比較多，自信很少，您可以多關(guān)注妹妹情緒，都給她肯定，贊美，建立她的自我信心，注意切勿再次否定指責打壓她。其次可以引導她說出來內(nèi)心的想法，或者寫日記記下來，引導她宣泄自己情緒，慢慢打開自己。還有，讓她知道，不管她什么樣子，任何時候，身后都有愛她的家人的支持。給她安全感。這樣她才能發(fā)展自我意識，變得自信起來。
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