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要去英國讀書了,舍不得原來的朋友圈子怎么...

我幼兒園到本科都在北京念的,在日本念過一段預科生,目前已拿到日本一所大學和英國三所大學的offer。

其實我很意外,我在日本居然會有很多好朋友,我在北京的時候是個社恐,圈子不大,朋友也不是很多,每個階段就那么兩三個會比較珍惜...而且我在高二的時候曾經(jīng)被孤立過。。。(順帶說一下我高二被孤立的原因,是因為文理分班,我因為物理成績極差選了文科,化學就算全班第一名我也只能忍痛割愛了,我跟誰都不認識,人家都有圈子,我總覺得是一個局外人,也沒有人主動領我去加圈子,集體活動我都故意生病不去,因為去了也是一個人。。。)

每度過一個階段,都是這樣。。我去年北京本科畢業(yè),因為疫情,日本不讓入境,我在家呆著很無聊,想找在北京的朋友玩,她們都說沒有空,雖然我和她們微信上聯(lián)系很愉快,可我還是懷疑她們是不是很討厭我,畢業(yè)以后就不想和我玩了,不拉黑刪除我就已經(jīng)仁至義盡了。。。雖然我也很喜歡獨處,也想寧可一個人也不想去融不開心的群,但還是希望有好多好多好朋友,可...知心好友太難找了?。。酆眯愿袢^都要考慮...每次看別人朋友圈,今天張三和這個人吃飯,明天李四和那個人喝酒,就很難受。

繪梨香  
宋樂的回答
宋樂心理咨詢師

看到你說馬上去國外念書,會造成生活環(huán)境及朋友的一些變化,這難免讓你想起來之前不愉快的經(jīng)歷,似乎有些擔心之前的痛苦感受再來一遍,同時這種假設也讓你多了一份焦慮與不安,有些擔心,害怕。那本身出國去新的城市因為未知,就會有些焦慮,好像現(xiàn)在這種感受疊加了?
一邊你希望自己也有一群志同道合,真心接納自己的朋友,可以在這種小群體里面舒服的做自己,同時你好像也不太確定具體如何做,不知道這是不是也讓你有了一些苦惱與擔憂呢?也不知道我的理解有多少是準確的?難免有些猜測哈。
不過你現(xiàn)在的這些情緒也好,想法也罷,都是合理的。每個人都希望有人真誠的接納自己,關心自己,理解自己,被人認可,被人需要。
我會鼓勵你把你的擔憂或者說預想寫下來,在根據(jù)你自己的真實經(jīng)歷去看看哪些假設是成立的,哪些只是受情緒困擾造成的。你高二發(fā)生的是真實的經(jīng)歷,同樣你在日本的經(jīng)歷也是真實的?,F(xiàn)在的你優(yōu)勢至少有兩點,一是你已經(jīng)經(jīng)歷過了一些,我相信你是有一些應對方法的,二是你比高二那年長大了很多,不光知識學歷在不停的增長,還有生活閱歷,生活經(jīng)驗對嗎?沒準還有更多我不知道的優(yōu)勢。
最后祝一切順利!