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父母對我的期望值很高導(dǎo)致我壓力很大怎么辦...

父母對我的期望值很高導(dǎo)致我壓力很大怎么辦？

摘星星點燈.  
王蕾的回答
王蕾心理咨詢師

你好，看的出你對父母對你的期望值很高讓你壓力很多，很困擾。

1.你在父母的期待中感受到的是什么呢？

2當(dāng)你滿足父母的期待時候，你對自己是如何看待的呢？

3.當(dāng)他們的期待過高，你未達(dá)到的時候你的感受是怎樣的呢？

4.你背后的恐懼和擔(dān)心是什么呢？
5.他們對你的期待，背后的原因是什么呢？

不知道父母對你的期待具體是什么呢？

建議您

1.你想清楚了這些問題，看到背后的自己和父母的需要。
2.和父母好好談?wù)?，消除他們的?dān)心
3.也向父母說明這種期待對于你的感受是什么？
4.不要壓抑自己的感受，去迎合父母，需要讓父母知道你也在努力。

希望我的回答對你有所幫助。