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12歲,女,婆婆重男輕女,總是把好的留給...

我是一個12歲的女孩,婆婆重男輕女,總是把好的留給弟弟,我看弟弟不順眼怎么辦?

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李蒙的回答
李蒙心理咨詢師

你好,婆婆對弟弟好,所以看弟弟不順眼,如果婆婆對其他人好,會不會看其他人不順眼呢?
所以是婆婆的問題?還是弟弟的問題?

解決問題可以先找到關(guān)鍵問題,是婆婆對弟弟好,可以想想為什么婆婆對弟弟好?影響的因素有很多,比如傳承已久的重男輕女思想?或是弟弟討人喜歡?還是有其他原因?

另外,無論因為什么原因,自己總會感覺心里不舒服,那么就想一個更關(guān)鍵的問題,怎么樣可以使自己舒服?

第一、發(fā)泄情緒,找到不傷害他人和自己的方式發(fā)泄,比如跑步、唱歌、跳舞、去空曠的地方或是山上大聲喊叫都可以。
第二、找到自己的愛好,這個世界有更值得花時間的事情,不要讓負面情緒占據(jù)自己有限的時間,不值得。
第三、只有自己真正懂得愛自己,才能知道什么是愛,愛出者愛返。