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28歲男性 還是沒有工作

28歲男性 還是沒有工作 我懷疑是心理問題
對(duì)生活失去信心 沒有女朋友 該什么樣提高對(duì)人際關(guān)系的興趣

不偏不倚的驊捷  
李一寧的回答
李一寧心理咨詢師

沒工作,導(dǎo)致不夠自信不敢社交,沒有朋友更加孤單自我懷疑,更沒信心找工作,不知道你是否陷入到這樣一個(gè)「負(fù)面循環(huán)」呢?

想要跳出這個(gè)循環(huán),你覺得工作和社交以哪個(gè)作為突破口相對(duì)容易些呢?這個(gè)循環(huán)的底層是缺乏自信,你覺得接下來的一周,可以做些什么讓自己感覺良好,更有自信呢?