我媽總是想控制我的業(yè)余時(shí)間怎么辦

背景 我媽在國(guó)內(nèi) 我是海外上班族……

之前我媽是讓我下班打坐練“先天真氣”
現(xiàn)在是給我報(bào)中醫(yī)班 讓我天天晚上聽(tīng)網(wǎng)課……

我實(shí)在是不想聽(tīng) 上班很累 回家還要準(zhǔn)備考試……僅有的業(yè)余時(shí)間想做些放松的事情……

已經(jīng)嘗試溝通了……現(xiàn)在她不強(qiáng)迫我了 但是一直表達(dá)我不養(yǎng)生她很焦慮擔(dān)心……我媽焦慮 我就焦慮 惡性循環(huán)

今天已經(jīng)給我打了近一個(gè)小時(shí)電話 說(shuō)這個(gè)事情了 我要喘不過(guò)氣了 我該怎么辦