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職場工作中的個人成長問題

疫情期間找了個單位做會計(jì)，辦公室五個人，因?yàn)閯側(cè)ニ詫Υ蠹叶继貏e客氣，經(jīng)常買吃的給大家，但是其中有個老板娘的親戚，她經(jīng)常把她的工作讓我做，有一次我自認(rèn)為幫她做的很仔細(xì)認(rèn)真了，結(jié)果她大聲的對我說做的什么東西啊，并且把我做的報(bào)告撕了，當(dāng)時辦公室的人都在，我就很生氣，已經(jīng)下班了，我重重的把辦公室得門摔上了，我委屈的回家后，其他同事安慰了我，她晚上也道歉了，但是我內(nèi)心到現(xiàn)在還是放不下，不知道怎么處理，現(xiàn)在跟人接觸總是有點(diǎn)恐懼，對人不信任。找工作的時候總是會不經(jīng)意把人往壞處想，她是不是也是這種人。我該怎么處理這種情緒？謝謝各位專家?guī)椭?/p>

道法自然?  
馬潔的回答
馬潔心理咨詢師

看到你的標(biāo)題，職場中個人成長問題，這樣的提問說明你內(nèi)心向好的動力很強(qiáng)，希望自己可以處理好自己的情緒，在職場人際關(guān)系中，可以成熟起來是嗎？
因?yàn)閷Ψ皆诒娙嗣媲巴耆珱]有顧及到你的感受，并且沒有尊重你的勞動成果，讓你受了很大的委屈，這樣聽起來，我也會有些不平，我們辛苦付出了，不但沒有得到尊重，還重重的被否定了。
因?yàn)檫@個事件，現(xiàn)在找工作都有些陰影，會不會其他人也跟這個人一樣是嗎？這份忐忑也是你想要改變成長的是嗎？其實(shí)從另一面看，這份經(jīng)歷又是寶貴的，讓你有了反思有了想要成長的心。
老師職場工作十余年，也有類似的經(jīng)歷，如果你愿意希望可以和你一起探討，如何可以在職場中更好的工作，更好的與人交觸。