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我覺得我不認(rèn)可自己，當(dāng)我問自己你喜歡自己么，你認(rèn)可自己么，我居然不知道答案，心里的感受就是空白……怎么回事，怎么辦，而且好像面對(duì)自己內(nèi)心還有回避恐懼的樣子

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刁玉侖的回答
刁玉侖心理咨詢師

練習(xí)瑜伽體式，從培養(yǎng)對(duì)身體的覺知開始，平衡，伸展，扭轉(zhuǎn)，正位，會(huì)很舒服