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自己疑心病很重怎么辦?

男朋友什么都沒(méi)有做錯(cuò),為什么我總是不相信他,他回我消息慢了我會(huì)不安,他說(shuō)他頭疼睡會(huì)兒我覺(jué)得他只是在逃避和我聊天。老是疑神疑鬼的

仁慈的曦碧  
張愛(ài)華的回答
張愛(ài)華心理咨詢師

看到你的留言,能感同身受這份矛盾和痛苦。
看上去是對(duì)男友的不放心,本質(zhì)上是對(duì)自己的不自信。建議你可以約注冊(cè)心理師,尋求專業(yè)的心理幫助,客觀認(rèn)識(shí)自我,錨定自我,學(xué)習(xí)愛(ài)自已,才能得到男友的愛(ài),祝你們幸福。