心理問題困擾

我是一個(gè)很努力的人，但是我有時(shí)候總想戳眼的這個(gè)感覺。因?yàn)槲矣X得戳眼使我很痛苦，并且我以前在學(xué)習(xí)的想過，而且我覺得想這個(gè)問題的時(shí)候，使我覺得很痛苦，而且學(xué)習(xí)效率也不高，所以我有時(shí)候在學(xué)習(xí)的時(shí)候就很害怕自己想這個(gè)問題，就很害怕自己胡思亂想，但是我越害怕自己胡思亂想或者是越害怕自己想戳眼的時(shí)候呢，就越好想。就是越害怕就越好想。真的一點(diǎn)都不想想，但有時(shí)候是真的就控制不住，就是思想，我認(rèn)為是控制不住的，我能控制住我的行為，但是就控制不住思想，因?yàn)樗肓司拖肓?，那又有什么辦法呢？但是我覺得想戳眼這個(gè)問題真的太影響我的學(xué)習(xí)了，我有時(shí)候真的很想認(rèn)真學(xué)習(xí)，但總因?yàn)?，害怕想這個(gè)問題，從而導(dǎo)致我在學(xué)習(xí)的時(shí)候老是好想，只能和我說(shuō)，我感覺很痛苦。我有時(shí)候在學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)懙淖鳂I(yè)的時(shí)候不自覺就想，萬(wàn)一又想到了呢，萬(wàn)一還想到了呢，就這種感覺，真的是感覺非常痛苦，而且是會(huì)使自己精神注意力不集中。

我發(fā)現(xiàn)我每次想提升的時(shí)候，自己總有阻力，我每次想讓自己變好的時(shí)候，總是會(huì)想以前那種不好的感覺，想萬(wàn)一又像以前那樣了怎么辦？萬(wàn)一又像以前那樣怎么辦？我一這樣想，我心里就特別害怕，就不知道該怎么辦？就特別痛苦。反正也有狀態(tài)好的時(shí)候，但是我狀態(tài)好的時(shí)候，我總是總是總是害怕，還會(huì)像以前那樣就就真的很害怕，一這樣想就很痛苦，一這樣想狀態(tài)就又不好了，就真的特別痛苦。
并且我這個(gè)小孩還很好懷疑總是害怕父母給壓力，其實(shí)父母并不給我壓力，但是我有時(shí)候總是感覺有強(qiáng)迫癥，就是總是好摳字眼，總是害怕我別沒有在意父母的一些話，父母原本說(shuō)的是“是”，我別聽成了，不是總是害怕這些小事，所以就導(dǎo)致我一個(gè)問題，我會(huì)重復(fù)的問好幾遍，而且有時(shí)候問過好幾遍了，還害怕父母說(shuō)的別不是真話，還害怕自己聽錯(cuò)，我總是一直在不停的自我懷疑以及懷疑父母，這真的是我感到很痛苦。
說(shuō)實(shí)話，我是個(gè)高三生，我離高考還有20幾天的時(shí)間，我真的很想讓自己專注，我真的是覺得這種這種想法真的會(huì)很影響我的學(xué)習(xí)，所以說(shuō)我就真的很難受，真的很想解決，但是我有時(shí)候就越害怕想這個(gè)問題，怎么因?yàn)樗麜?huì)讓我學(xué)習(xí)成績(jī)？所以我很害怕想，但是我越害怕我就越好想，真的很難受，我就真的自我就控制不了，不知道該怎么辦。
其實(shí)我以前總害怕自己睡不著，為什么呢，那是因?yàn)槲艺J(rèn)為睡不著，會(huì)影響我的學(xué)習(xí)成績(jī)，但是后來(lái)老師說(shuō)睡不著，也不會(huì)影響我成績(jī)，我就不害怕了。但是想這個(gè)戳眼他真的會(huì)很影響我的學(xué)習(xí)，因此我很害怕。