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被家暴了想分手又覺得對方很可憐怎么辦

27歲男，被女朋友家暴了多次，現(xiàn)在有點堅持不了了想分手，卻又總覺得她很可憐我應該幫幫她，是不是還是怪我不好才讓她這樣子的。也怕我走了她會想不開自殘自殺，我這種想法是不是也有問題希望誰能幫幫我。

俠義的曦敏  
張帆的回答
張帆心理咨詢師

你好，看到了你的信息
能夠在文字中感受到你很愛她，在自身收到傷害的同時依舊擔心的是她的生活和狀態(tài)，真是羨慕有你這樣的男朋友多為女朋友著想。同時我們也需要面對一些這樣的一些問題。
你這邊說是被女朋友家暴，有些接受不了，這樣的情況持續(xù)多久？家暴的程度是多少，因為已經對你的精神狀態(tài)有了一些破壞。在親你關系中，家暴這個習慣是怎么產生的？
對于一些問題我們需要整理一下思路，首先你們的親密關系的程度，其次就是每次家暴后你們的相處方式，你的感受是怎么樣的，為什么會一再的同意這樣的事情發(fā)生，我想這不是一段好的親密關系所表現(xiàn)出來的。
對于我們自己也需要告誡自己。愛一個人的前提是需要先愛自己，我們不能因為愛而一味的被愛所傷害，擔心女友的同時。我們也需要多保護自己，這種行為可能是自身的問題有所導致，因為每一次的被家暴后沒有做出對應的回應讓對方知道你的痛苦和傷害，才會有后續(xù)一直的發(fā)生同樣的情況。我們在心理上不能總是覺得對方是可憐的，事實是在身體和精神上你也遭受的著傷害，這點不知道你察覺到了嗎。好像你不是很在乎自己的感受 ?？偸菗膶Ψ降那闆r優(yōu)于自己的感受，這并不是太好的習慣。這樣的行為會讓對方覺得你不重要，一味的退縮讓對方覺得自己會不值得被愛。在這點上你的思想感覺有一些不同，愛他人超過愛自己。自己收到傷害時依舊覺得應該多愛對方，而不是保護自己。我們是不是應該更多的考慮自己的感受，我們不能說有什么方法，只是在你受傷的同時你需要女朋友的時候她作為愛人應該多陪伴在你身邊，而不是給你造成更多的傷害。
我們可以先去感受自己如今的狀態(tài)。覺得真的忍受不了。就可以停下來，先估計自己的生活和感受，當自己有勇氣繼續(xù)能走下去的時候再去做選擇。沒有誰離開誰就不能繼續(xù)生活的，我們都是內心強大的，只要給到我們的時間調整，我們就可以繼續(xù)更好的生活。如今的你就需要時間去調整自己。女朋友也會有時間去調整她自己。愛別人首先要學會愛自己，希望今天的回答能夠幫助到你一些。