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原生家庭從未有過被認(rèn)可，內(nèi)心總是期待他人的認(rèn)可和肯定。如果讓自己不再被裹挾

心虔志誠的谷香  
張帆的回答
張帆心理咨詢師

你好，看到了你的信息
首先對(duì)于你的原生家庭，感覺到你沒有被滿足，沒有被認(rèn)可過，所以才有現(xiàn)在的情緒。從小不被認(rèn)可，讓你更期待家庭的對(duì)你態(tài)度，也總是失望，自己的內(nèi)心期望這有人的人了，現(xiàn)在的你我想肯定也不自信，因?yàn)樘嘞氡豢隙ê驼J(rèn)可，導(dǎo)致更多的你自己現(xiàn)在不認(rèn)可自己了，想通過別人的認(rèn)可來建立自己的自信。如果如今的你，需要更多的去認(rèn)可自己，肯定自己，才能讓別人來肯定你。對(duì)于一個(gè)不自信的人，別人也會(huì)覺得他不自信，如何更多的認(rèn)可和肯定。
想要自己不在被裹挾，首先就要做到對(duì)自己的自信和信心，別人對(duì)你的裹挾都是處于你內(nèi)心的脆弱，別人對(duì)你越不認(rèn)可，你就越脆弱，越期待認(rèn)可，就越容易裹挾，這樣循環(huán)。如果去打破這個(gè)循環(huán)的關(guān)鍵是你自己，我們是需要通過別人的認(rèn)可去建立自信，同樣也可以通過建立自己的自信讓別人認(rèn)可。我們一直在重復(fù)，這些，目的就是不要看低自己，你會(huì)更勇敢的，相信自己。