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假期后的時間錯亂

今日日記
可能假期第一天上班是在星期天,所以今天上班時還以為是星期三,看了看手環(huán)和手機上的時間,只是到了星期二而已,其實這樣的情況在十幾年前假期調(diào)整后就經(jīng)常出現(xiàn)時間錯亂,尤其是假期后第一天上班是星期天尤為明顯,因為這樣的時間錯亂,會把人的各種作息時間搞得很混亂,如果說在其他時間倒還好,尤其是習慣朝九晚六,一周五到六天工作時間規(guī)律的,特別是學生還有很少加班的上班族更是明顯,大腦會把時間固定在了原本沒放假時候的那種規(guī)律進程,周一該干什么,周二該做什么,現(xiàn)在改成星期天是第一天上班上學,雖然只是臨時性,也足夠讓人不適應

元帥  
彭心鷺的回答
彭心鷺心理咨詢師

您好!我好奇的問一下,您工作時間的變化,是否跟更換工作地點有關?還是在原工作公司或者單位只是單純的更改工作時間?看得出您對這個上班時間的變換不管在習慣上還是在情緒上都或多或少的都受到影響和不適應。確實在普遍正常規(guī)律的事情上,尤其是時間上的逆勢而定,會讓絕大多數(shù)人有你這種反應和感覺,看得出你有些許埋怨和不滿,但您能即時覺察自己,很好的調(diào)整自己情緒和時間安排,很贊!而且你也說這只是暫時的,不管怎樣相信你自己是可以隨境而轉的。