我覺得可能我把情緒和自己分離是比較難的了...

我覺得可能我把情緒和自己分離是比較難的了。我每天一醒來就是過去的事，今天上班的時候自言自語和自慰 旁邊的人會看一下我 今天中午外呼的過程中突然鍵盤打不上字了 于是麻煩老師換了一個鍵盤 換的時候我想是不是我在精神內耗的過程中踩到鍵盤的線什么了…下午我想到了用坐在市場運營老師辦公室那里的方式和偷其它部門老師的課本的方式威脅勸退我的老師和院長再給我認真道歉。
曾經(jīng)自己是善良的軟弱的 不敢攻擊人、降低自己的需求不努力爭取， 然后直到現(xiàn)在還是個抑郁癥 可能我只有做個壞人才能保護自己