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工作太卷，想辭職在家?guī)Ш⒆?，老婆卻看不起...

最近公司總是加班，每天都工作到凌晨，然后第二天再晚點(diǎn)去上班。最瘋狂的一次加班到第二天早上7點(diǎn)，雖然第二天串休，但我感覺(jué)好沒(méi)有意義。上個(gè)月老板說(shuō)要么離職，要么降薪；這個(gè)月就通知我們降薪了，只剩60%的工資了，已經(jīng)不夠我交房貸和看孩子的阿姨的費(fèi)用了。雖然已經(jīng)降薪了，但加班依舊，周末也要加班，根本沒(méi)有自己的時(shí)間。

我家孩子快1歲了，我老婆帶著孩子做完月子之后一直在娘家住，她經(jīng)常叫我周末回去，可是路程太遠(yuǎn)了，動(dòng)車(chē)票也買(mǎi)不到，有可能還會(huì)被叫回去加班，我總是被她嫌棄，她說(shuō)我當(dāng)個(gè)人卻從來(lái)沒(méi)辦法搭把手。

我跟我老婆說(shuō)了，我想離職回家?guī)Ш⒆樱?0月份還有個(gè)職業(yè)考試，趁著這兩個(gè)月邊帶孩子邊復(fù)習(xí)，就用不著阿姨了，她竟然嘲諷了我一通，她說(shuō)我異想天開(kāi) 從來(lái)沒(méi)自己帶過(guò)孩子就敢夸?？谀茏约簬Ш⒆?，說(shuō)我肯定帶不了，不知道我哪來(lái)的自信。我很苦惱，現(xiàn)在工作這樣，想走又不敢走，回家?guī)Ш⒆佑直怀澳芰Σ恍?。我該怎么辦？

大方的錦群  
王寧的回答
王寧心理咨詢師

看了你的描述，我首先是有點(diǎn)心疼你，工作強(qiáng)度這么大，經(jīng)常加班到很晚，工資卻要降到60%,無(wú)論是誰(shuí)都難以接受這樣的現(xiàn)實(shí)。工作上不如意，老婆也不理解你，總是嫌棄你沒(méi)法搭把手帶孩子，誰(shuí)又愿意這樣呢？現(xiàn)在你想辭職，一邊帶孩子一邊備考，老婆不支持你，認(rèn)為你沒(méi)有能力帶孩子，你現(xiàn)在騎虎難下，很苦惱，很迷茫，想聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)業(yè)人士的意見(jiàn)，是這樣嗎？

我非常理解你的感受，工作強(qiáng)度太高，身心疲憊，在家庭中也沒(méi)有存在感，你對(duì)自己的能力、價(jià)值都產(chǎn)生了一些質(zhì)疑，情緒比較低落，不知該何去何從。

你老婆之所以不支持你辭職，應(yīng)該是有兩方面的擔(dān)心：一是你是否能帶好孩子，二是你辭職以后錢(qián)會(huì)不夠花。所以你在此之前也要有所準(zhǔn)備：

1.擠時(shí)間回家?guī)Ш⒆樱尯⒆計(jì)寢尶吹侥闶怯心芰Ш煤⒆拥?。雖然工作很忙，回家并不容易，但要改變，就要付出比之前更多的努力。你要通過(guò)多和孩子相處，多陪伴、照顧孩子，讓老婆看到你的能力和信心，放心的把孩子交給你帶。

2.算好你辭職的經(jīng)濟(jì)賬。你要有一個(gè)具體的規(guī)劃，比如你上班一個(gè)月賺多少錢(qián)，你家阿姨一個(gè)月的工資是多少，這中間的差額是多少，你家的存款是多少，能支撐多久。你打算用多久去考試，考試通過(guò)了能換一個(gè)什么樣的工作，工資是多少，考不上你下一步的規(guī)劃是什么等等。讓老婆看到你對(duì)未來(lái)的規(guī)劃，在經(jīng)濟(jì)上有一定的安全感。