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怎樣才能消除談戀愛，搞對(duì)象的想法？
怎樣才能消除談戀愛，搞對(duì)象的想法？
你好，謝謝你的提問。
談戀愛的原因是什么呢？這個(gè)涉及到你的需求，一旦能明白這個(gè)需求，你會(huì)明白這個(gè)需求的必要性，并接納它。例如談戀愛是因?yàn)樾枰伺惆?，需要了解自己，那么陪伴除了談戀愛，是不是還有其他的方式。談戀愛是滿足需求的行為策略，一旦我們了解其背后需求，會(huì)有更多的行為策略來滿足，就不會(huì)聚焦談戀愛這個(gè)方式。
同時(shí)，消除談戀愛的想法，是為了什么目的呢？不再受傷？不再孤獨(dú)，這里有你深層次的需要，建議正視這個(gè)需要，更能獲得內(nèi)心的自洽。當(dāng)回避需要時(shí)，需要會(huì)以更強(qiáng)烈的方式逼你去面對(duì)，所以建議正視需要，然后改變實(shí)施需要的行為策略。