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心理咨詢
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
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和別人說話的時(shí)候只愿意和一個(gè)人說，人多了...
和別人聊天的時(shí)候每次都只能和一個(gè)人聊天，如果人多的話自己就不愿意和別人講話了，就突然一句話都不愿意說，也不希望自己的朋友和別人聊天，甚至聽到別人講話就覺得很煩，自己就特別地害怕沒有存在感，然后又強(qiáng)行讓自己和別人說一兩句話，可是我真的不愛和別人說話，怎么改掉不愛與別人說話的性格?。?/p>
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師褚涵婷。
能感覺到你非常期待自己成為一個(gè)擅長(zhǎng)與人溝通交流的人，卻總是無法表現(xiàn)成自己理想中的狀態(tài)，尤其在人多的時(shí)候，這很令你困擾。在生活中，我們總是希望在他人面前展現(xiàn)出自己美好的一面，這是人之常情，同時(shí)對(duì)成為焦點(diǎn)又心懷一絲絲擔(dān)憂，這同樣也很常見。
想要突破自己并尋求建議說明你是一個(gè)有動(dòng)力改變自己的人，我們不妨可以一點(diǎn)點(diǎn)來，試著讓自己先融入、適應(yīng)三人小組、四人小組等人數(shù)較少的小團(tuán)體，等自己沒那么苦于在小團(tuán)隊(duì)中開口交流時(shí)，再拓展參與交流的團(tuán)隊(duì)人數(shù)。