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心理咨詢

如何消除內(nèi)心的恐懼

由于小時候經(jīng)常目睹父母吵架打架，打得很兇，內(nèi)心有了恐懼，如何消除這種恐懼

不斷提升  
李佑群的回答
李佑群心理咨詢師

你小時候常常目睹父母吵架打架，這讓年幼的你很恐懼，這種恐懼至今籠罩著你，你被困在過去的陰影里。

要消除這種恐懼，需要你能知道自己害怕的是什么，需要你能從客觀角度看到自己經(jīng)歷了什么，需要你接受自己的原生家庭，接受曾經(jīng)忽略你感受的父母親，需要你能從過去回到此時此刻。

如果你需要一個人和你一起探索自己，我愿意陪伴、傾聽你，幫助你擺脫童年的陰影，消除恐懼。