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有件事很困惑

是宿舍里發(fā)生的一件事。
晚上,宿舍已經(jīng)強制熄燈了。我也上床睡覺了。其他人當時在打游戲或者做事。但我睡之前沒有告訴大家我要睡了。一是不好意思開口,二是覺得自己可以睡著不受影響。
但是后面我發(fā)現(xiàn)睡不著。我就醞釀了一會,直接說:“xxx,可以稍微安靜點嗎?”(我的語氣可能不算溫柔,但我覺得算平靜,平和,不沖)。我對她說是因為她當時在打游戲,她的聲音最大。而且對我來說,對整個宿舍說話,說我要睡了,麻煩安靜點。對我來說很難開口。如果有人來幫我分析一下也好。當時我點的那個人回了句好,因為離得遠加上昏暗,我看不清她的表情。就回了句“謝謝”,我不知道她聽沒聽到。
我很后來才反應過來,她當時可能生氣了。我做錯了嗎?錯在哪里?[大哭]

愛慕的璇微  
姚明召的回答
姚明召心理咨詢師

你想睡覺被她打游戲的大聲音吵到了,你要求她小聲點,她也同意了,這個交流過程都很正常,而之后你猜測她可能生氣了,你確認她生氣了嗎?如果她生氣了,對你來說意味了什么呢?會讓你那么的擔心。