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我媽煩死了怎么辦，什么事都要遷怒我，什么...
我媽煩死了，什么都要遷怒于我，心情不好也要搞得我心情不好，一天到晚就一直說煩死了，說我還不如在學(xué)校，每次回家也沒分擔(dān)什么就會添亂，天天說家里經(jīng)濟(jì)困難她很煩很焦慮，但是爸爸都不會在我和弟弟面前說這些，就我媽一天到晚一直說壓力大很煩叫我別添亂，我說什么都是錯(cuò)的，總是給我灌輸家里很困難很窮的思想，我也煩死了，做什么事都要跟我說省一點(diǎn)家里現(xiàn)在做生意沒賺到什么錢，要給家里分擔(dān)，弟弟學(xué)習(xí)不好媽媽也要煩死了，也要遷怒于我，罵完弟弟也要說我不懂事，她心情不好飯都不想煮了，說我也不懂得自己煮，她不煮就一定要等著她吃飯嗎？她什么都心情不好我還更不好呢，天天說她煩死了我不會煩嗎？什么心情不好的事情都要扯上我，天天說她很焦慮，說她快得抑郁癥了，說她想到家里沒錢就睡不著，焦慮有什么用，焦慮就有錢嗎，天天念這么多好像我害的一樣，我也不想家里這樣啊，說到什么都能扯上我兩句，不是我不理解她，是她這些事非得天天在我面前念那么多遍嗎？她又要說她說我我心里不服氣，本來沒有的，我硬是被她說的不服氣不高興了她就開心了
你好，閱讀你的文字，也讓我感到內(nèi)心很沉重，古往今來，“家”都本該是心靈的港灣，是面對生活不易，嘈雜世界后，可以給人以溫暖，安心，充滿幸福的搖籃，可當(dāng)這最后的搖籃長出荊棘，在疲憊不堪時(shí)卻又受到家?guī)淼纳硇膭?chuàng)傷，我想無論是誰，都會感到絕望和崩潰，我很想說：面對這一切，是不容易的，是委屈的，更是痛苦的。對此，我非常能理解你的心情。你受委屈了。
其次，“心有千墜，卻無一言，喘不過氣的日子只有我們自己知道”。我想縱使有千句萬句的安慰，都不足以涵蓋你所經(jīng)歷的感受。作為獨(dú)立的個(gè)體，獨(dú)立的意識，這樣的孤獨(dú)，我想只有每個(gè)經(jīng)歷的人才能體會。我想說，“原生家庭”近年不斷出現(xiàn)在大眾視野或許絕非偶然，越來越多的個(gè)體意識到，原生家庭對個(gè)體的巨大影響。我想你的感受，或許也是很多人的真實(shí)心聲，有著與你同樣，甚至更甚的困擾。
其次，或許我們都曾有過，對一些發(fā)生在自己身上，或需要我們?nèi)ト棠停コ惺?，但又使我們疲憊至極，甚至產(chǎn)生“糟糕至極”的想法，這無疑讓我們感到非常痛苦。時(shí)常，我們主觀的想法和需求，與客觀現(xiàn)實(shí)格格不入，但內(nèi)心不甘有無力的情緒，更讓讓我們崩潰至極。經(jīng)歷這樣的過程，真的很辛苦。
最后，時(shí)而，我們會覺得深陷沼澤，無力脫困。我們或許可以嘗試：
1、允許自己去休息，哪怕給予自己片刻寧靜
2、接納現(xiàn)實(shí)是不完美的，但不否認(rèn)自己的努力和堅(jiān)持
3、我們也許不會也不愿與世界和解，但嘗試與自己和解，我即是自己的世界，我可以讓屬于自己的世界是美好的。
4、建議尋求專業(yè)心理咨詢的幫助，當(dāng)自己處于崩潰時(shí)，或許通過專業(yè)人士的社會支持，能提供行之有效的助力。
希望通過我的回復(fù)，可以對你有些許幫助，祝福你。