金錢的規(guī)劃能力很差怎么辦

大家好，我今年有30多歲了，可是我規(guī)劃金錢的
能力很差，或者說，我不知道如何更好的規(guī)劃我的金錢，導(dǎo)致經(jīng)常入不敷出的情況。暫時(shí)沒有穩(wěn)定的工作收入。身體現(xiàn)在因?yàn)槟贻p時(shí)沒有好好照顧自己，經(jīng)常也不開心，所以狀況不太好，正在服藥。對未來比較迷茫吧。大家有什么建議嗎？