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上班總是遲到怎么改變啊

幾乎都是晚上12點半近1點睡覺,早上7:40左右起床
早上在家的時候就算知道了要遲到也沒有危機感,磨蹭的做事。而且邊做事邊想著:為什么要上班,不上班就好了 。
但是一出門就開始焦慮了,跑去地鐵,眼睜睜看著上一班地鐵出發(fā),然后就感嘆:又遲到了。
遲到前不想上班,遲到后又很懊惱

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徐銳的回答
徐銳心理咨詢師

你好,看得出來每天遲到這件事讓你很沮喪,你非常想改變。你覺得這份工作怎么樣?工作時間的感受怎么樣?

徐銳心理咨詢師

你好,看得出來每天遲到這件事讓你很沮喪,你非常想改變。你覺得這份工作怎么樣?工作時間的感受怎么樣?