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為什么我想和室友去吃飯，但室友說不餓，還...
跟室友約吃飯，被合理化的理由拒絕，可能當下你會感到不開心。因為你是在正餐時間邀約，對方卻回:現(xiàn)在不餓，你餓了就先吃唄。
學習之余，希望找個可信賴的友人邊吃邊聊，確實是件很愜意的事情。你的邀約沒什么問題。
可能對方真的當下不餓，所以禮貌回絕了你的邀請；也可能當下她有其他緊急要處理的事情，不想停下手中在忙的事情。
也可能當下對方因為什么心情不好，暫時沒心情吃東西等等。
這個只能等后續(xù)再找時間跟對方聊聊看。
那么怎么做呢？
一方面，后續(xù)溝通可以嘗試用關心的開頭，表示你的疑惑。比如:‘你最近吃飯很晚，我有些擔心你。是最近遇到什么不開心的事情了么？’
另一方面，如果邀約吃飯被拒，你可以嘗試邀約其他的同學一起。也許跟其他同學的飯后閑聊體驗，也不錯呢。
【認知行為療法】提及，影響我們情緒和行為結果的，并不是發(fā)生了什么事情，而是我們怎么看待這件事的認知。
當你的認知里，對方拒絕自己，不是自己造成的理由，那么你內心的負面情緒和焦慮疑惑，就沒有那么重；反之，就會復盤自己是不是哪里惹對方不開心了，怎么讓彼此關系調整和諧一些？