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男朋友斷崖式分手，我想挽回

26歲女孩，跟男朋友已經(jīng)到了談婚論嫁的階段，雙方家長都見過面，五金也買好了，原本打算兩個月后領(lǐng)證的，但是男朋友現(xiàn)在非常決絕地要分手?？赡芤膊皇菙嘌率降陌?，他從今年五月份開始，就對這段感情產(chǎn)生了動搖，之前我對他的情緒價值索求地太多，他現(xiàn)在對我毫無耐心，甚至想換一個人，覺得自己會找到更好的。我該怎么辦？

素面桃花的錦弼  
朱小麗的回答
朱小麗心理咨詢師

感覺你在這段關(guān)系里，很沒安全感，你的情緒反撲，其實(shí)是你很想抓住什么，以此來證明，他愛你如初，甚至面對未知的婚姻生活，你可能就不會那么感到恐慌。

你順應(yīng)自己本心【本我】鬧情緒，希望對方會服從自己的意愿安撫你、陪伴你，這樣你才由衷地感受到對方在愛著你。

只是你的焦慮、你的不安、你的控制欲，在對方眼里，感到很可怕，甚至可能擔(dān)心未來婚后生活是不是都要遷就你的節(jié)奏來，對方感受到了一定心理壓力，所以想盡可能地遠(yuǎn)離回避你。

愛的表達(dá)方式，不一定只有唯一固有的標(biāo)準(zhǔn)。除了索取情緒價值，其他方面是否也能感受到愛的鏈接呢？

你們既然能從相識相知相戀相愛，走到臨近結(jié)婚的這一步，說明你們之間愛的匹配度和吸引力是有的。但你的情緒反常的不安，其實(shí)或多或少也會影響到對方，是否有信心繼續(xù)跟你往下走。

你的焦慮不安，可能【源于你的自卑】，覺得自己不夠好，無法為自己的開心負(fù)責(zé)。因此把注意力太多放在他身上，你把開心的決策權(quán)，全然交付給了對方。一方面，體現(xiàn)著你很信任他；另一方面，體現(xiàn)著你依賴心很重。

失去了對自己情緒的掌控權(quán)，會讓自己處于不安、不確定的狀態(tài)。因?yàn)槟愕南才?，不是由你自己掌控，而是看對方要不要為你做些什么，才來調(diào)動你的喜怒哀樂。

還有就是可能存在【不合理信念】，覺得自己跟對方在一起戀愛了，就必須要走向婚姻，不能允許情感中有太多波折起伏甚至分手。

建立什么樣的關(guān)系，期許什么樣的未來，由現(xiàn)在的一言一行所決定的。

不是說，你不能有情緒起伏，而是你怎么合理地表達(dá)，讓對方壓力不會太大。這個需要花些時間好好想想。