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領(lǐng)導(dǎo)排擠我,我也討厭領(lǐng)導(dǎo)

在工作上遇到一個(gè)老是挑我毛病的領(lǐng)導(dǎo),對(duì)我說(shuō)話的語(yǔ)氣也是很不友好,我感覺(jué)自己沒(méi)有得到他的尊重,平時(shí)因?yàn)楣ぷ魃系氖虑?,需要跟他溝通,然后他也?jīng)常不回我信息,然后我就覺(jué)得很生氣,有一種被嫌棄的感覺(jué),讓我心里總是非常的不安,害怕影響到工作,所以也不會(huì)主動(dòng)和他說(shuō),因?yàn)樗麑?duì)我不好,所以我為了生存,沒(méi)有辦法離開(kāi)這個(gè)工作,就不敢在他面前表達(dá)自己真實(shí)的想法,這種壓抑自己的方式讓人覺(jué)得很痛苦。在工作中遇到不舒服。要怎么辦呢?

達(dá)爾文i  
丁穎的回答
丁穎心理咨詢(xún)師

沒(méi)禮貌和不尊重人的領(lǐng)導(dǎo)確實(shí)讓人憤怒,我們有情緒出現(xiàn)其實(shí)是一件非常正常的事情。
現(xiàn)在讓你苦惱的是,你很憤怒但你覺(jué)得有很多原因讓你無(wú)法表達(dá),情況也沒(méi)有好轉(zhuǎn)的余地所以你感覺(jué)到非常的無(wú)助。
希望你能探索一下,如果我們說(shuō)了最壞的結(jié)果什么?能否承受。如果我不說(shuō)那有沒(méi)有什么辦法不受他的影響,維持好自己的情緒?
再往下走一下點(diǎn),你生活中經(jīng)常發(fā)生類(lèi)似的事情么?明明自己非常不舒服了,但還是會(huì)忍耐他人。

希望有機(jī)會(huì)能和你一起討論哦。