這種仇恨如何化解呢

1. 小的時(shí)候由奶奶帶大，不管母親有多少借口，這都是客觀事實(shí)。
2. 母親與奶奶極為惡劣的關(guān)系，嚴(yán)重影響了我的成長。
3. 母親長期的焦慮，壓力等負(fù)面情緒，影響了我的心理健康，成長時(shí)期形成親子倒置的問題，我對(duì)她的情緒極為敏感。潛意識(shí)要為她的情緒負(fù)責(zé)，要為她的身體健康負(fù)責(zé)。但自己從沒被她關(guān)心過
4 成年后這幾年，她非要插手我的諸如事業(yè)，婚姻;但每次都是反效果。
我與他人正常的關(guān)系和矛盾因她插手就會(huì)變成惡劣，
我的事業(yè)和學(xué)業(yè)本身發(fā)現(xiàn)的好好的因她插手就會(huì)變得失控，
我自身對(duì)所有人都溫和有禮，而與她接觸我就變得惡劣和仇恨。

有些東西我放下了但她卻放不下，我說我認(rèn)命了，她卻還要試圖改變。不光改變現(xiàn)在和未來，還想改變過去的，這又何必呢！
我只要與她接觸就失控，我又要怎么改變呢？