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姐姐三天兩頭來看我們,出口傷人的話經(jīng)常說...

我是個老病號五十歲了己退休了單身和母親住在一起,姐姐三天兩頭來看我們,她的性格像父親,說話就像垃圾桶,母親沒有什么,我有時候忍不住就要和她吵架了。有時候覺得不好,但又控制不住自己。這樣的生活在一起很煩惱,又回避不開。

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唐蕊的回答
唐蕊心理咨詢師

如果你的姐姐經(jīng)常說出傷人的話語,這可能對你和家庭的氛圍產(chǎn)生負面影響。處理這種情況可能需要一些溝通和解決問題的策略:
選擇合適的時機: 找一個適當?shù)臅r機,避免在情緒高漲或緊張的時刻進行談話。
坦誠溝通: 以坦誠而平和的態(tài)度與姐姐進行溝通。表達你對她言辭的感受,強調(diào)對良好家庭氛圍的渴望。
使用"I"語句: 使用"I"語句表達你自己的感受,而不是使用"你"語句指責她。例如,說出“我感到受傷,當你說出那樣的話語時”。
具體說明問題: 提出具體的例子,讓她了解她的言辭對你和家庭成員造成了什么樣的影響。
設定界限: 表達你對一些言辭的無法容忍,設定一些明確的界限。說明這些言辭會對家庭關系產(chǎn)生不良影響。
詢問原因: 問她是否有什么困擾或問題,導致她說出傷人的話。有時人們的不良行為可能是內(nèi)在問題的表達。
提供支持: 如果姐姐面臨挑戰(zhàn)或問題,表達你的支持和愿意幫助的意愿。
尋求專業(yè)幫助: 如果姐姐的行為持續(xù)影響家庭關系,考慮尋求家庭咨詢或專業(yè)心理健康服務的幫助。