突然莫名害怕自己不喜歡自己男朋友了怎么辦

以前交往過幾次男朋友。但是現(xiàn)在這個是我最喜歡的。我們19歲就交往過 那時候年紀(jì)還小 交往了一段時間就分開了。但是分開的這幾年里我一直還喜歡他。后來因為朋友生日我們又見面了。又在一起了。但是有一天我就突然害怕自己萬一不喜歡他了怎么辦。這個問題我知道很莫名其妙。但是大腦就是控制不住自己去想萬一不喜歡他了怎么辦。我對未來就毫無期待了。越想越心煩意亂。去年剛開始我還能開導(dǎo)自己?？墒沁^了一年多 我又突然有了這個念頭。這次怎么都開導(dǎo)不了自己了我知道是因為喜歡所以怕失去才會有這個心結(jié)?？墒俏揖褪切枰碎_導(dǎo)我一下。我該怎么辦。我這兩天因為這個念頭一直精神內(nèi)耗開始失眠心煩焦慮。頭暈胸悶，緊張 越睡不著越心煩。忍不住去想這個問題。請大家?guī)蛶臀摇Ｎ以撛趺崔k。