專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
心理咨詢
- 戀愛婚姻
-
情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
- 人際關(guān)系
-
孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類型
怎么樣才能確認(rèn)自己有沒有抑郁?。?/h1>
我不想去醫(yī)院，但是我想知道自己有沒有抑郁？
你好！感覺到你的心情壓抑有些一段時(shí)間了，你感覺不太舒服，想求證自己的心理健康是不是發(fā)生了一些變化，對(duì)吧？一般情況下，要確認(rèn)自己是否患有抑郁癥，有幾個(gè)關(guān)鍵的步驟和建議。
首先，你需要留意自己是否出現(xiàn)了抑郁癥的典型癥狀，如心境低落、興趣減退、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及認(rèn)知功能損害等。這些癥狀可能會(huì)持續(xù)存在并影響你的日常生活。
其次，你可以考慮使用一些心理健康評(píng)估工具來輔助判斷，例如自評(píng)量表。這些工具通常簡(jiǎn)單易用，可以幫助你初步了解自己的心理狀態(tài)。然而，請(qǐng)注意，這些工具并不能替代專業(yè)的醫(yī)學(xué)診斷。
如果你確實(shí)存在上述癥狀，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議盡快前往精神科醫(yī)院或綜合性醫(yī)院的精神科或心理科進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估和診斷。專業(yè)的醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的癥狀和情況，結(jié)合問診、血液檢查和影像學(xué)檢查等方法，來確診你是否患有抑郁癥。
此外，抑郁癥并不是一種羞恥或難以啟齒的疾病。它是一種常見的心理疾病，很多人都會(huì)經(jīng)歷。如果你感到困惑、無助或絕望，不要猶豫，及時(shí)尋求幫助是非常重要的。