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出門(mén)太在意別人眼光,莫名的緊張和不安,雖...
你好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者劉徐恩,看見(jiàn)了你的留言,出門(mén)太在意別人眼光,莫名的緊張和不安,雖然暗示了自己,可是還是控制不住,感覺(jué)很累。
請(qǐng)問(wèn)你這樣的狀況有多久了呢?發(fā)生了什么事情嗎?是什么原因讓你產(chǎn)生這些焦慮的呢?你是否有需要從其他人的眼中獲得肯定和認(rèn)可呢?別人的眼光能夠讓你不自在,那你有沒(méi)有去醫(yī)院檢查,看看能否得到緩解呢?如果你愿意,我們私信具體聊聊,希望能夠幫助到你。