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為什么我與人交流的時候，總會考慮自己的表...

為什么我與人交流的時候，總會考慮自己的好不好看，丑不丑，嚇不嚇人呢
好累

不斷提升  
胡文星的回答
胡文星心理咨詢師

和別人交流時，考慮自己的表情和儀態(tài)這是人之常情，但是過度的在意就會影響你的心情，給你帶來不好的情緒體驗。

花更多的時間關(guān)注自己的感受，花更多的時間和精力在自己喜歡的事情上，投入更多的感情在家人和朋友身上，多參加各種自己感興趣的社會活動之中，照顧自己，愉悅自己，當你內(nèi)心豐盈的時候就不會太在意外界的評價。